我的月子食譜

(再不寫下來已經忘記很多了)

麻油小牛腰/肝 (或搭配麵線)

黨蔘菠菜肝片湯

藥膳養生有機雞湯 (黃耆，枸杞，黑棗，黨蔘，當歸)

麻油清酒野生蝦

活鮮海鱸魚湯

當季時蔬、豆腐(原味，日式，調味或煙燻等)、海帶組合變化

還有平常吃的 (中式西式加發明式)

有了前車在醫院鬧飢荒之鑑，這次中藥都已經事先分裝包好，雞肉冷凍分裝，食譜寫好交代老公在我住院時煮。不過體貼爸爸的莉莉太早出來，家裡還有前一天我剛煮好的“示範用”雞湯跟魚湯，所以正好用上。分裝好的藥材在我回家後就幫我省事。這次不當肉舖奧客了，所有肝腰都是小牛的，小牛腰比豬腰好清理，但是口感比較不脆，我把它用麻油炒，卻有一番風味。強調重質不重量，肉湯類雖然大概只有一週煮一次，但所有的食材幾乎都是有機當季新鮮的，所以我煮得高興也吃得高興，看到莉莉超速長肉，我猜，她也吃得津津有味。

其實我覺得啊，月子最重要的，就是要休息(雖然很難)，吃的好在補償心理的作用上應該是稍稍大於生理上的，呵呵。